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Workout Sheet

Printed from http://www.gimme20.com/workout/sheet/8739 on November 20, 2008
Cancun readygoal       
Abdominal Twist
0.0 kg4 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Reverse Crunches
0.0 kg4 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
ab bridge
0.0 kg4 sets
2 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Lunges
0.0 kg4 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Jump Squat
0.0 kg4 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Jog3.2 km       
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