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Workout Sheet

Printed from http://www.gimme20.com/workout/sheet/5046 on November 20, 2008
#0: morning routinegoal       
Push Up
0.0 kg2 sets
50 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Push Up
0.0 kg2 sets
50 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Reverse Crunches
0.0 kg0 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
ab bridge
0.0 kg0 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Crossover Ab Crunch
0.0 kg0 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Plank00:00:00       
Lower Leg Lift
0.0 kg0 sets
0 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
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