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Workout Sheet

Printed from http://www.gimme20.com/workout/sheet/1321 on November 20, 2008
5 Push Up Variationsgoal       
Push Up
0.0 kg1 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Wall push up
0.0 kg1 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Push Up on Swiss Ball (Legs Up)
0.0 kg1 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Push Up on Swiss Ball (Legs Down)
0.0 kg1 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Bent-knee push up
0.0 kg1 sets
15 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
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